げっちょ虫
 
     
 



2013年11月14日を表示

プルプル&ブラブラ ダイエット

2013年 11月 14日 (木)  高18℃ - 6℃

寒くなると 段々 動かなくなる
でもでも お腹はしっかりチャ~ンと減る

動かず食べる = ヤッパ太る 

そこで とっておき 超簡単ダイエット
プルプル & ブラブラ ダイエット

プルプル揺れるお肉は意外と痩せやすい! らしい
暇な時に お肉をプルプルさせるだけでも 効果あり!
っと ソォ~~んな事を言ってた

また 手首を30秒程ブラブラさせると
手首の太い血管が動く事により血流が良くなり
毎日続けていると 体脂肪が減る! らしい

効果が絶対ある!はないと思うけど
運動不足解消には 超簡単で続けやすそう 

今年の冬 は コレで現状維持! デス 



11月14日(木)22:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日々の日記 | 管理


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