げっちょ虫
 
     
 



Show by Jun/21/2017

間違ってた

2017年 5月21日(日)  

今日も陽射しが強く 暑~い1日
久し振りに 何もせず のぉ~んびり
たまには こんな 休日も良いよネェ~

ところで 私は 完璧に間違ってた 

日焼けをするなぁ~ と 思った時
日焼けをする前に ビタミンCを摂取してた
それで 日焼け対策は バッチリと思い
これと言って日焼け止めを塗ったりせず
釣りに行ったり スキーに行ったり
ビタミンCを摂取した事で 安心しきってた

け~~ど 大きな間違いだった 

日焼けをする前にビタミンCの摂取をすると
吸収が良くなり 余計に日焼けをする! って・・・

なんてこったい   ダメじゃん!!
だから 人より以上に日焼けしてたんだぁ~
今更だけど・・・ あぁ~~ 勘違い

それに ビタミンCのサプリ
多分 過剰摂取した事で蕁麻疹が出来た
日焼けはするは 蕁麻疹は出来るは で
もう 踏んだり蹴ったり 
病院の先生が言うには サプリも加工をする為 
加工したサプリの過剰摂取は健康にも良くなくて
出来るだけ 食物から摂取するのが好ましい
との事・・・

日焼けをしたくなかったら
日焼けをする前のビタミンCサプリの摂取はダメ
勿論 ビタミンCを含む食物もやめといた方が良い

これから ドンドン強くなる 紫外線と闘う為に
ビタミンC は 基本 夜に摂取
そして しっかり日焼け止めを塗って バッチリ対策

ヨォ~シ! 来年は 目指せ色白美人  だぁ~



May.21(Sun)23:12 | Trackback(0) | Comment(0) | 独り言 | Admin

夜更かし~

2017年 5月21日(日)  真夜中

久し振りに夜更かし 
夜はちょうど良いくらいのヒンヤリ感

しか~~し 昼間は・・・ もう夏
5月なのに 各地30℃超え

8月って どうなるんだろう??
干からびちゃったりして 

今はまだ セミが鳴いていない分 OK!
セミが鳴きだしたら・・・
大合奏 で 余計暑くなるんだよネェ~ 

って事で・・・今夜の夜更かしは
暑い夏 快適に過ごせるアイテム探し
それから 色んな対策調べ

エコで快適に過ごせたら
もぉ~~ 言う事無し!! 

暑い・暑い・夏が来る前に がんばんべ~

 珪藻土の足ふきマット は 最高!
先ず洗わなくて良いのは凄く楽  
濡れた脚は瞬時に乾く サラサラ~
ジメジメしないのでカビの心配もなし
使用後は立てて乾燥 邪魔にならい

中さんが「絶対良いから!」と 奨めるので
どぉ~かなぁ~? と 思いつつ 購入
買ったのが冬 だったので 足がヒヤ~~
それ以外は なんも問題なし!
本当 買って良かった 
姪っ子に送ったら 凄~く喜んでくれた

ヤッパ使ってみないと 良さって分かんないネッ
珪藻土マット これはあまりにも良かったので 
友達にも奨めちゃった 



May.21(Sun)03:34 | Trackback(0) | Comment(0) | 日々の日記 | Admin


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