| 間違ってた |
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２０１７年 ５月２１日（日）  
今日も陽射しが強く 暑～い１日
久し振りに 何もせず のぉ～んびり
たまには こんな 休日も良いよネェ～
ところで 私は 完璧に間違ってた 
日焼けをするなぁ～ と 思った時
日焼けをする前に ビタミンＣを摂取してた
それで 日焼け対策は バッチリと思い
これと言って日焼け止めを塗ったりせず
釣りに行ったり スキーに行ったり
ビタミンＣを摂取した事で 安心しきってた
け～～ど 大きな間違いだった 
日焼けをする前にビタミンＣの摂取をすると
吸収が良くなり 余計に日焼けをする！ って・・・
なんてこったい  ダメじゃん！！
だから 人より以上に日焼けしてたんだぁ～
今更だけど・・・ あぁ～～ 勘違い
それに ビタミンＣのサプリ
多分 過剰摂取した事で蕁麻疹が出来た
日焼けはするは 蕁麻疹は出来るは で
もう 踏んだり蹴ったり
病院の先生が言うには サプリも加工をする為
加工したサプリの過剰摂取は健康にも良くなくて
出来るだけ 食物から摂取するのが好ましい
との事・・・
日焼けをしたくなかったら
日焼けをする前のビタミンＣサプリの摂取はダメ
勿論 ビタミンＣを含む食物もやめといた方が良い
これから ドンドン強くなる 紫外線と闘う為に
ビタミンＣ は 基本 夜に摂取
そして しっかり日焼け止めを塗って バッチリ対策
ヨォ～シ！ 来年は 目指せ色白美人   だぁ～
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5月21日（日）23:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 独り言 | 管理
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| 夜更かし～ |
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２０１７年 ５月２１日（日）  真夜中
久し振りに夜更かし
夜はちょうど良いくらいのヒンヤリ感
しか～～し 昼間は・・・ もう夏
５月なのに 各地３０℃超え
８月って どうなるんだろう？？
干からびちゃったりして  
今はまだ セミが鳴いていない分 ＯＫ！
セミが鳴きだしたら・・・
大合奏 で 余計暑くなるんだよネェ～
って事で・・・今夜の夜更かしは
暑い夏 快適に過ごせるアイテム探し
それから 色んな対策調べ
エコで快適に過ごせたら
もぉ～～ 言う事無し！！
暑い・暑い・夏が来る前に がんばんべ～
 珪藻土の足ふきマット は 最高！
先ず洗わなくて良いのは凄く楽 
濡れた脚は瞬時に乾く サラサラ～
ジメジメしないのでカビの心配もなし
使用後は立てて乾燥 邪魔にならい
中さんが「絶対良いから！」と 奨めるので
どぉ～かなぁ～？ と 思いつつ 購入
買ったのが冬 だったので 足がヒヤ～～
それ以外は なんも問題なし！
本当 買って良かった
姪っ子に送ったら 凄～く喜んでくれた
ヤッパ使ってみないと 良さって分かんないネッ
珪藻土マット これはあまりにも良かったので
友達にも奨めちゃった 
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5月21日（日）03:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日々の日記 | 管理
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