| 寝不足 |
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２０２４年 ３月１５日（金）  
※ 最低３℃ → 最高１７℃
今日もすこぶる良い天気～
ポカ・ポカ・ポカと暖かい
でも まだ チョット 朝は寒いかな
１５日 日付変わった途端
ラジオから 緊急地震速報が・・・
福島県 で 震度５弱 の 地震
津波の心配はない との事で ホッ！
福島の人達 は 大丈夫だったかな？
あの日 を 思い出して
恐怖で眠れなかっただろうなぁ～
私も ぼちぼち寝ようかなぁ～っと
思っていたところに
ラジオから あの嫌な音
もう 心臓バクバク
久し振りに聞いた あの嫌な音
ヤッパ 嫌だわぁ～ 心臓に悪い
結局眠れなくて 完璧寝不足
明日の為に 今夜は寝よう！
日本全国 何も起きませんように！
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3月15日（金）23:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日々の日記 | 管理
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| 春到来！？ |
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２０２４年 ３月１４日
※ 最低４℃ → 最高１７℃
春 もう やって来たみたい
今日の陽射し は 違ってた！
ぬくもり？ 暖かさ？ が
冬の陽射しとは 全然違ってた！
お帰りぃ～～ 春さん
来週あたり 桜の開花ニュースが
聞えてきそうデス
友人が眼瞼下垂（がんけんかすい）って
聞いたことのない病名 で ？？
瞼が下がる病気 らしい
色んな病気があるんだねぇ～～
で・・・ 思い出した
作家の五木寛之さんがラジオで
自己流の顔運動の話をしていた
瞼が下がらないよう
上を見たり 目を閉じたり
顔がたるまないように
大きく口を開けたり 広げたり
顔の運動を自己流でやっていると
それを聞いた私は
翌日から顔運動を実践！！
顔運動を初めてやった翌日
なんと 顔や首筋が筋肉痛～ (笑)
顔も筋肉痛になるんだねぇ～～
顔の筋肉ってそんなに使わないような
笑う時ぐらい・・・かなぁ～？
で・・・顔運動初めて
何年ぐらいになるかなぁ～～？
自己流って言うか 適当にやってて
効果ありそうな気がする
高い化粧品を使うより
顔運動をしていた方が良いみたい
化粧品で筋肉を鍛えるなんて
出来ないですもんねぇ～ (笑)
なので 私は千円以下の化粧水のみ
後は顔運動で顔筋肉を鍛えてるだけ
それでも 全～然問題なくＯＫ！
五木寛之さんに 感謝！！ です
浮いたお金で 美味しい物 食べて
本は・・・ 五木さん ごめぇ～ん  
図書館で借りて読んでます 
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3月15日（金）00:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日々の日記 | 管理
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